Teste da Pisada x Baropodometria

Gostaria de compartilhar minha experiência, no mínimo curiosa sobre o meu tipo de pisada.

Quando comecei a correr, eu utilizava um tênis comum para pisada neutra, aí vieram os mais experientes que me avisaram que eu tinha que fazer um teste e comprar o tênis adequado para o meu tipo de pisada. Até então eu nunca tinha ouvido falar em pronação, sub-pronação ou supinação.

Bom, lá fui eu para a loja Bayard do shopping center morumbi fazer o teste. Fui atendido por uma vendedora muito experiente e também corredora, que me encaminhou para uma fisioterapeuta na loja.

O teste foi estático, ela colou vários adesivos no meu pé e na perna, tirou umas fotos em várias posições de passada e colocou tudo em um programa para análise, a sentença : Pronador.
Comprei um Mizuno Wave Nirvana, e lá fui eu para minha primeira prova, a abertura do circuito Corpore de 2007. Resultado: lesão nos dois joelhos.

Fui ao médico e ele só de olhar me disse que eu não era pronador, e me recomendou um exame chamado baropodometria.
Nesse exame colocamos uma palmilha bem fina ligada ao computador, ela capta exatamente onde estão os pontos de pressão na sola do pé através de uma matriz de filetes, indicando a distribuição de peso. O teste é feito em cada pé individualmente, descalço e com o tênis; parado, andando e correndo. A sentença: Supinador no pé esquerdo, e Neutro no pé direito.

Levei quase um ano para recuperar totalmente o meu joelho, e quando comecei a correr já foi com o tênis adequado, um Mizuno Wave Creation 8.
Já tinha até me esquecido dessa história de teste, mas na Running Show que antecedeu a Corrida Nike + Human Race, resolvi fazer novamente o teste no estande da Asics . Sentença : Pronador, nos dois pés. É claro que ignorei o teste e continuo utilizando meu tênis atual, e provavelmente vou experimentar um Asics Nimbus na minha próxima compra, tênis para supinador ou neutro.

Aprendi com isso que não basta olhar se o pé é cavo ou plano, se o tornozelo vira para dentro na aterrizagem, ou se o ângulo do tornozelo está muito acentuado ou não, o que realmente importa, e que fez diferença no meu caso, são os pontos de maior pressão na sola do pé gerados pela passada.
Acredito que o teste da pisada atenda a grande maioria dos corredores, mas sempre existem os casos (e eu fui um dos premiados) que a baropodometria será necessária pela precisão e confiabilidade.