Bertioga Maresias - Mapa e altimetria

Acabei de traçar o mapa do meu trecho (nove) da maratona de revezamento entre Bertioga e Maresias. Ele começa na estrada de Cambury, passando pela praia de Boiçucanga, Serra de Maresias e finalmente a praia de Maresias.
Classificado como muito difícil pela organização da prova o trecho de serra possui desafiadoras subidas de 13% de inclinação, chegando na descida do outro lado o corredor se depara com o visual da foto acima, mas nem pensar em se soltar um pouco para descansar, pois o declive chega a 16%. Como prêmio final o corredor ainda tem que vencer dois quilômetros de areia muito fofa, que mal dá para andar.
Segundo a orgnização o trecho é de 10,6 Km, porém no mapa que eu tracei ficou com 500 mts a mais.
Este ano o Foca, da assessoria Foca and friends vai levar 5 equipes, duas eu tenho certeza que vão trazer troféu para casa. A que eu estou participando faz parte da turma do café com leite (ou churrasco com cerveja, sei lá), vamos pela festa e pela participação, sem nenhuma pretensão de trazer nada além da medalha de bronze e muitas boas lembranças para casa.
Quem não conhece esta corrida deve juntar uma turma e participar da edição de outubro, vale muito a pena.

Nossa já ia me esquecendo, segue o link do mapa com a altimetria - clique aqui
Acesso ao mapa pelo Webrun - clique aqui

Série Delta de Corridas de Rua

PARA INFORMAÇÕES SOBRE O CIRCUITO 2010 POR FAVOR CLIQUEM NO LOGO ACIMA. (ATUALIZAÇÃO DE ABRIL DE 2010). ESTE POST ESTÁ RELACIONADO AO ANO DE 2009.

ATUALIZADO EM 26 DE MAIO, LEIA OS COMENTÁRIOS

Em breve ! É tudo que consegui de informações sobre esse novo circuito de corrida promovido pela revista O2. Recebi meu exemplar ontem em casa e como na edição do mês passado, o anúncio mostra que a etapa de São Paulo será em 24 de maio.

O fato é que estamos a 12 dias do suposto evento, e não existem informações sobre inscrição no site oficial do evento, nem na superinscrições (iguana), que é a empresa que organiza as corridas promovidas pela O2.

A não ser que este seja um evento secreto, nos moldes dos encontros promovidos pelo Cartel Endorfina da Nike, acho que tem coisa errada.

Quem souber de alguma coisa por favor informe nos comentários.

Circuito SEME de Corrida de Rua 2009 Etapa Campo Limpo - Garanta sua vaga

Estão abertas as inscrições para a etapa do Campo Limpo do circuito de corridas de rua da cidade de São Paulo.

Se você quiser garantir sua participação, corra porque na etapa Jaçanã as vagas se esgotaram em apenas três dias.

A corrida será de 3,5km com cronometragem eletrônica, na av. Carlos Caldeira Filho x Av. Sabin - em frente ao metrô Capão Redondo.

Para maiores informações sobre o calendário do circuito com os links de inscrições e resultados das etapas anteriores, incluindo a de 14/05 de Jaçanã - clique aqui.

25 km Corpore - Decisão de última hora

E lá vamos nós... Uma semana antes de uma corrida extremamente difícil com o trecho 9 da maratona de revesamento Bertioga-Maresias, lá vou eu correr os 12,5km no próximo domingo.
Na verdade vou trocar o treino de rodagem de sábado pela prova de domingo, dia 24 de maio.
Essa prova nasceu em comemoração aos 25 anos da Corpore em 2007 com uma única opção de 25 km. Já em 2008 havia uma opção de realizar a prova em duplas, sem revesamento. Em 2009 infelizmente não ha mais a opção para duplas, mas continuamos com a opção de corrermos 12,5 km.

O circuito é praticamente o mesmo da abertura do circuito Corpore que acontece em março, onde o grande vencedor este ano foi o calor forte - clique aqui para ver como foi minha participação nessa prova.

Domingo estarei lá na tenda da equipe Foca and Friends. Como é impossível simular as condições de altimetria do meu trecho de maresias (serão 4 km morro acima) vou pelo menos tentar simular as condições do ritmo cardíaco.

Esta semana não deu para treinar direito, foram três dias seguidos de febre durante a noite por conta de um resfriado, vamos ver no que vai dar.

Circuito SEME etapa Jaçanã - Inscrições Encerradas

Parece brincadeira, mas apenas três dias depois da abertura das inscrições acabaram as vagas para a etapa de Jaçanã do circuito de corridas de rua da Cidade de São Paulo.

O encerramento das inscrições era previsto para o dia 21 de maio, agora resta tentar alguma coisa diretamente na sub-prefeitura do Jaçanã, quem quiser arriscar a sorte estes são os dados de contato:

Endereço:
Av. Luís Stamatis, 300
Telefone:
(11)3397-1000
email: tremembe@prefeitura.sp.gov.br

Espero que todos os inscritos possam comparecer, pois como tudo que é de graça, muita gente não dá o devido valor e acaba não participando por não ter nada a perder.

Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo - Novas informações

Atenção pessoal das corridas. Está disponível o resultado da etapa de Cidade Ademar do circuito SEME de corridas de rua, realizado neste domingo dia 10 de maio.

Também estão disponíveis as inscrições para a etapa de Jaçanã, que será realizada dia 24 de maio. As inscrições são limitadíssimas, portanto quem quiser garantir a participação neste evento gratuito deve se apressar.

Lembrando que quem optar por realizar a inscrição on-line, levar uma lata de leite em pó na retirada do kit. Para conferir os resultados e se increver para as próximas - Clique aqui - Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo.

Fila Night Run e GRAACC - Final de semana agitado

Este final de semana foi realmente agitado para as corridas em São Paulo. Sábado a noite, sob forte chuva aconteceu a Fila Night Run na USP, e no domingo pela manhã, a corrida pela fundação GRAACC no ibirapuera.

Eu e minha esposa dividimos as corridas - sábado a noite ela correu a Nigth Run e no domingo pela manhã eu corri a GRAACC, revesando o cuidado com os filhos.

Fila Night Run - ou seria Night Rain?

A night run como sempre foi marcada por muita luz, música e agito. Infelizmente a bagunça que é feita no percurso com a mistura das distâncias sem separação de ritmo prejudica quem quer fazer tempo. Uma pena pois a temperatura amena da noite aliada ao circuito plano são uma ótima combinação para recordes pessoais.
Minha esposa correu os 5km, melhorando seu tempo em quase 3 minutos em relação ao circuito vênus, com 36'47''. Bem no horário da largada caiu uma daquelas tempestades dignas de final de verão sobre a USP, durando a prova inteira.
Na hora de ir embora, um sério erro da organização - somente um portão disponível para escoar todo aquele mar de carros de dentro da USP. Depois de uma hora de trânsito minha esposa chegou em casa com o queixo tremendo de frio, completamente encharcada. Mas como a corrida faz mágica, ela estampava um sorriso imenso e não estava nem um pouco incomodada com a situação, adorou correr na chuva!

GRAACC - Para onde foram os patrocinadores ?

Domingo pela manhã foi minha vez de acordar cedo e ir ao ibirapuera participar da GRAACC. Fiquei surpreso quando o Paulo da Corpore anunciou quase 8.800 inscritos. Um feito e tanto considerando-se que na noite anterior foram 8.000 concluintes na USP.
Cheguei cedo à arena e logo percebi que empresas que tradicionalmente estão com a Corpore nas corridas não participaram do evento - Onde estavam a revista Runners, a Batavo/Perdigão, o Fleury, a Montevergine, o Gatorade e outros? Interessante que um evento como esse, totalmente beneficente haviam tão poucos patrocinadores, uma pena.
Mas voltando à corrida, como sempre a organização da Corpore fez que tudo funcionasse como um relógio suíço, e pontualmente as 8:00hs foi dada a largada para a corrida de 10 km e a caminhada de 4,3 km. Dia bonito com sol aberto porém sem muito calor.
A organização me colocou na baia de largada verde escura. Até aí nenhum problema se o pessoal realmente respeitasse o posicionamento. Vi centenas de pessoas que deveriam largar lá atras se posicionando junto aos mais rápidos, resultado - 2kms de congestionamento. Para se ter uma idéia, meu Polar registrou o circuito com 10.250m, o que significa que eu perdi entre as tangencias e o zig-zag das ultrapassagens 250 metros.
Acabei a prova em 52'55'' sem muito desgaste, meu novo recorde para os 10Km. Aos poucos vou chegando perto do meu objetivo de fazer 10 km abaixo de 50'.

Parabéns a todos que correram este final de semana, em especial às mamães corredoras, que não foram poucas no ibirapuera neste domingo.

Incrições encerradas - Circuito de Corridas de Rua SEME de Cidade Ademar

A previsão era encerrar as inscrições dia 07 de maio. Pelo jeito foi um sucesso e as vagas acabaram dois dias antes. Espero que realmente todos que se inscreveram estejam lá para participar.

Como todas as corridas do circuito, a inscrição foi gratuita. Esta etapa tem um circuito de 5Km, com opção de corrida e caminhada.

O calendário completo do Circuito com outras informações você vai achar neste artigo - Clique aqui - Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo.

Boa prova a todos que forem participar.

GRAACC x Fila Night Run

Pessoal das corridas, ano passado eu tentei me inscrever nessa prova, mas como todo bom brasileiro deixei para depois e acabei perdendo a chance de participar dessa festa.

Este ano estamos com uma situação um pouco diferente, algumas horas antes (sábado a noite) acontece a badalada Fila Nigth Run na USP. Essa quase sobreposição no calendário faz com que ainda hoje existam vagas para a GRAACC.

Mais que uma corrida esta é uma oportunidade de ajudarmos esta importante instituição de combate ao câncer infantil, e ainda fazendo aquilo que mais gostamos - correr.

Portanto eu proponho o seguinte:

• Se você vai correr 10Km na Fila Night Run no sábado, inscreva-se na GRAAC e faça um trote regenerativo.
• Se você vai correr 5Km na Fila Night Run no sábado, inscreva-se também para os 4,3 Km e faça uma caminhada.
• Se você não vai correr a Fila Night Run, escolha a distância - 4,3 ou 10Km, e faça sua parte.
• Se você não corre mas caiu neste blog por acaso, aproveite para começar o dia das mães levando a família ao Ibirapuera para uma caminhada de 4,3Km.

As inscrições podem ser feitas na Corpore - clique aqui para fazer a inscrição.

Vamos lá, este final de semana será de MUITA corrida, principalmente para quem aceitar o desafio de fazer as duas provas.

Boa prova a todos.

Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo - Alteração de data

Atenção corredores da zona leste !

A etapa de Guaianases do Circuito Misto de Corrida de Rua de São Paulo (SEME) foi adiada para agosto. O evento, que seria realizado dia 17, foi transferido, uma vez que neste dia ocorrerá o desfile cívico militar em comemoração ao 148º aniversário do bairro. As inscrições devem ocorrer no mês da corrida.

A organização do evento é da Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreação, e acontece em regiões distintas, num total de 22 etapas. Em todos os locais, as disputas acontecerão em duas categorias: 5 km de corrida e 2,5 km de caminhada.

Para outras informações, calendário completo e atualizado, incrições e resultados, clique aqui